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¿Hasta qué punto nuestras decisiones son realmente nuestras?
¿Cuántas veces hacemos algo porque lo hace todo el mundo, porque necesitamos sentirnos aceptados o porque buscamos una satisfacción inmediata sin pensar demasiado en las consecuencias?
Son preguntas que adquieren especial importancia durante la adolescencia, una etapa en la que las relaciones, las emociones, las redes sociales y la necesidad de pertenecer a un grupo influyen en la forma de actuar y de entender el mundo.
En Font Fregona sabemos que trabajar la prevención de las adicciones y los trastornos de conducta implica ir mucho más allá de hablar de sustancias o comportamientos de riesgo. También significa ayudar a los jóvenes a desarrollar herramientas para comprenderse mejor, cuestionar lo que les rodea y aprender a tomar decisiones.
Con este objetivo, durante el curso 2025-2026 hemos llevado a cabo un programa formativo junto a HERRAMIENTAS Servicios Socioeducativos, una cooperativa especializada en la prevención de drogodependencias, el uso de pantallas y otros riesgos relacionados con el entorno social y digital.
Nueve talleres para aprender a mirar más allá
A lo largo de nueve sesiones, los jóvenes han trabajado cuestiones que forman parte de su realidad cotidiana: la presión de grupo, el uso del móvil, las redes sociales, la sexualidad, las relaciones afectivas, los hábitos de consumo, las apuestas digitales, la gestión emocional y la toma de decisiones.
Pero lo interesante no ha sido únicamente el contenido, sino la forma de abordarlo.
Los talleres se han desarrollado a través de dinámicas participativas, debates, representaciones de situaciones cotidianas y ejercicios que invitaban a los jóvenes a expresar sus opiniones y contrastarlas con las de sus compañeros.
Por ejemplo, en una de las sesiones se plantearon situaciones habituales relacionadas con el móvil: la necesidad de responder inmediatamente a un mensaje, las interrupciones durante una conversación o los conflictos familiares provocados por su uso.
En otras, se analizaron las estrategias que utilizan la publicidad, los algoritmos y las redes sociales para captar nuestra atención e influir en nuestros deseos y decisiones.
También se abordaron cuestiones especialmente importantes, como aprender a diferenciar el control de la confianza en una relación, reconocer los propios límites o comprender que determinadas conductas normalizadas pueden vulnerar la intimidad de otra persona.
Situaciones que forman parte de la vida quotidiana de muchos adolescentes y que, precisamente por su aparente normalidad, no siempre se cuestionan.
Aprender a pensar antes de actuar
Uno de los principales objetivos de este programa ha sido fomentar el pensamiento crítico.
Porque prevenir no consiste únicamente en explicar qué comportamientos pueden resultar perjudiciales. También implica comprender por qué tomamos determinadas decisiones, qué emociones intervenen y hasta qué punto nos dejamos influir por nuestro entorno.
Aprender a reconocer la presión de grupo, identificar una necesidad emocional o cuestionar un mensaje publicitario son habilidades que pueden ayudar a los jóvenes a actuar con mayor autonomía.
Y esa autonomía es especialmente importante en un proceso terapéutico.
En Font Fregona trabajamos para que los jóvenes no dependan siempre de alguien que les diga qué deben hacer, sino para que progresivamente desarrollen la capacidad de valorar situaciones, asumir responsabilidades y decidir por sí mismos.
No se trata de evitar que se equivoquen, sino de ofrecerles herramientas para comprender las consecuencias de sus actos y aprender de sus experiencias.
Cuando los jóvenes tienen algo que decir
Uno de los aspectos más destacables del informe elaborado por HERRAMIENTAS ha sido la elevada participación de los jóvenes y la profundidad de muchas de sus reflexiones.
Al largo de las sesiones surgieron debates sobre las relaciones personales, la necesidad de aceptación, los límites, el benestar emocional y la construcción del propio proyecto de vida.
Especialmente significativa fue una actividad en la que se les pidió escribir diez deseos que les gustaría cumplir después de su estancia en Font Fregona.
Entre las respuestas aparecieron inquietudes compartidas, como recuperar y cuidar el vínculo con sus familias. También surgió el deseo de poder regresar algún día al centro, esta vez como visitantes.
Más allá del ejercicio, estas respuestas permitieron hablar de algo fundamental: la relación entre lo que deseamos para nuestro futuro y las decisiones que tomamos en el presente.
Porque tener objetivos es importante, pero también lo es comprender que nuestras acciones cotidianas pueden acercarnos o alejarnos de ellos.
El valor del trabajo que se realiza todos los días
El informe final de HERRAMIENTAS recoge una observación que consideramos especialmente significativa.
Las profesionales responsables de los talleres destacan la capacidad de los jóvenes para expresar emociones, compartir experiencias personales, escuchar opiniones diferentes y participar en debates complejos con respeto y madurez.
También ponen en valor el trabajo educativo y socioeducativo que se realiza diariamente en Font Fregona, señalando que el clima de confianza, convivencia y acompañamiento emocional del centro ha facilitado el desarrollo de las sesiones.
Esta valoración nos recorda que los aprendizajes no comienzan ni terminan en un taller.
Se construyen cada día, en las conversaciones, en la convivencia, en las dificultades compartidas y en las pequeñas decisiones que los jóvenes van aprendiendo a tomar.
Por eso, la colaboración con entidades especializadas como HERRAMIENTAS resulta tan enriquecedora. Nos permite ampliar conocimientos, incorporar nuevas perspectivas y reforzar un trabajo educativo y terapéutico que necesita continuidad.
Prevenir también se preparar para la vida
La prevención de las adicciones y trastornos de conducta no puede limitarse a advertir sobre los riesgos.
Necesitamos ofrecer a los jóvenes espacios donde puedan preguntar, expresar dudas, contrastar opiniones y reflexionar sin miedo a ser juzgados.
Espacios donde aprendan a reconocer sus emociones, establecer límites, construir relaciones saludables y desarrollar una mirada crítica sobre los mensajes que reciben constantemente.
Porque llegará un momento en el que tendrán que tomar decisiones sin la presencia de un educador, un terapeuta o un familiar que las acompañe.
Y uno de los grandes objetivos de nuestro trabajo es precisamente ese: que puedan afrontar esas situaciones con más recursos, conciencia y responsabilidad.
Cada decisión consciente es una oportunidad
para construir una vida con mayor autonomía.
Desde Font Fregona agracemos a HERRAMIENTAS Servicios Socioeducativos, y especialmente a las profesionales que han desarrollado este programa, su implicación, su capacidad para conectar con los jóvenes y su contribución a nuestro trabajo educativo y terapéutico
También agracer a la Asociación de Familias Font Fregona, puede subvencionar este programa y poder dar esta oportunidad tan valiosa a los jóvenes de nuestro centro.
